Aportes nutricionales: Las pasas de uva aportan a nuestro organismo hidratos de carbono de absorción lenta, proteínas vegetales, fibra, vitaminas del complejo B, potasio y carotenoides. Beneficios: Son buenas para regular la función intestinal y la presión arterial, para cuidar la salud cardio y cerebrovascular, tienen acción antioxidante y brindan saciedad.
Cómo incorporarlas: Podés incluirlas en preparaciones simples como tortas, postres, budines, panes, pastel de papas, carnes, ensaladas, empanadas, compotas, o comelas solas como colación.
Foto: eldatilero.com
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